PROGRAMMA ALIMENTARE PHYTOKETO

STARE IN FORMA

Stare in forma

L’eliminazione del grasso superfluo è solo una conseguenza di un protocollo di detossinazione naturale del nostro organismo, che viene supportato da una sapiente selezione di integratori fitoterapici che accelerano il processo di depurazione e drenaggio delle tossine.

Le 3 FASI del programma

E’ la fase più importante, poiché prevede l’eliminazione di zuccheri e carboidrati, sia semplici che complessi. Via anche i grassi, ad eccezione di un filo d’olio extravergine d’oliva. A questo punto, cosa è possibile mangiare? Proteine magre con una dose di verdura,

Indice Glicemico

l’Indice Glicemico (IG) è un sistema di classificazione numerica utilizzato per misurare la velocità di digestione e assorbimento dei cibi contenenti carboidrati e il loro conseguente effetto sulla glicemia.

Alimenti e Calorie

in un regime ipocalorico il fabbisogno dell’organismo di una donna di età media si attesta intorno a 800/900 calorie/giorno. Nella fase di mantenimento la calorie devono attestarsi intorno ai 1200/giorno